Inicio del taller “Fitness y Filosofía de la Salud” (Bulgaria)

Actividades Deportivas

Nueva Acrópolis Bulgaria organizó un taller dedicado a la salud y el bienestar personal, titulado Home Fitness. Uno de los miembros de Sofía, experimentado instructor de fitness, enseñó a los participantes el arte de hacer ejercicios físicos en casa sin ningún equipo especial de fitness. El evento comenzó con una conferencia muy interesante sobre la teoría del ejercicio físico y su importancia para la salud y el bienestar, combinada con algunas citas motivadoras de médicos y filósofos antiguos sobre el papel de la actividad física para la salud del cuerpo y del espíritu. Luego, hubo una parte práctica con un set de entrenamiento de calentamiento, estiramientos y movimiento de todas las partes del cuerpo. Al final del evento, todos los participantes se sintieron renovados y rejuvenecidos con la motivación de llevar esa energía a casa y crear un hábito saludable.

 

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