“Cómo vencer el miedo”: seminario intensivo de defensa personal en Buenos Aires (Argentina)

Actividades Deportivas

En Buenos aires se ha celebrado un Seminario de defensa personal a cargo del prof. Alfonso Suriano, cinturón negro de Nei Kung del Instituto Bodhidharma de Nueva Acrópolis en Argentina.

En una primera parte teórica se explicaron los motivos psicológicos del miedo y cómo, si logramos controlarlo, nos puede ayudar a salir airosos de una situación; por el contrario si no sabemos cómo enfrentarlo nos paraliza. La situación de inconsciencia del miedo o, el “miedo al miedo” genera pánico, con todas las carencias que este último presenta.

Simulando algunos ataques de la vida real, los participantes pusieron en práctica lo aprendido, aplicando diferentes técnicas de defensa personal.

Se desarrollaron además técnicas para detectar y evadir situaciones de riesgo, y cómo reaccionar ante situaciones críticas.

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