Nueva Acrópolis Tirana organizó el taller “Ejercicios psicológicos”, una actividad práctica diseñada específicamente para desconectar del estrés diario y centrarse en el autoconocimiento.

Mediante técnicas concretas de concentración y análisis, los participantes trabajaron directamente en la observación de pensamientos automáticos, la gestión de emociones y el control de reacciones impulsivas. Este taller sirvió como guía práctica para aumentar la atención plena diaria, desarrollar el autocontrol y construir una calma mental duradera.

En definitiva, esta actividad demostró que los cambios significativos en el carácter no provienen de grandes teorías, sino que comienzan con pequeños pasos medibles y plenamente conscientes.